Cara Dapat 20 Manfaat Dari Meditasi Kesadaran Cukup 5 Menit Per Hari

Secara umum, manusia berada dalam kondisi autopilot, bergerak cepat dalam hidup dan pekerjaan tanpa benar-benar memperhatikan segala sesuatunya. Meditasi kesadaran adalah salah satu cara melatih otak untuk memperhatikan dan mengapresiasi detil pengalaman, sehingga Sahabat dapat merasakan kesenangan dari suatu peristiwa dalam hidup Sahabat  dan memperoleh manfaat kesehatan secara signifikan di saat yang sama.

Read more